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Minha jornada de autoconhecimento começou em 2014, quando iniciei um tratamento psiquiátrico após ser encaminhada pela minha terapeuta. Aos 29 anos, fui diagnosticada com depressão, um marco que, embora difícil, foi o pontapé inicial para uma década de transformações profundas. Buscando um sentido para a minha vida, decidi viajar pelo Brasil e pelo mundo, explorando novas culturas, paisagens e pessoas, na esperança de encontrar respostas que talvez estivessem escondidas em al

Minha terapeuta disse que eu precisava tirar umas férias, estava com estresse pós traumático, e ir pra algum lugar legal aproveitar as coisas boas que a vida tinha pra me oferecer. Não tive dúvidas, chamei uma amiga pra viajar comigo e lá fomos nós procurar um lugar. Não me lembro ao certo como achamos esse lugar, mas sentia que iria me fazer bem. E fomos nós... Uma semana de férias em Morro de São Paulo na Bahia.

Depois daquele domingo sangrento, nada voltou a ser como antes. Voltar a Belo Horizonte não significou alívio. Pelo contrário, foi como acordar num corpo estranho, numa rotina que já não me reconhecia. O que antes era simples — sair, trabalhar, andar de autocarro, estar entre pessoas — tornou-se um labirinto emocional. 

O tempo passou. A vida, com os seus ciclos imprevisíveis, levou-me a outros desafios, outras descobertas. Aos 18 anos, entrei para a faculdade para estudar Design de Moda. Aquela etapa foi, para mim, um verdadeiro renascimento. 

Em 2013, após o término de um relacionamento de oito anos, comecei a apresentar sintomas de depressão. Naquela época, administrava uma loja de roupas femininas em Belo Horizonte e frequentemente viajava a trabalho para Goiânia e São Paulo. Decidi, então, direcionar toda a minha atenção para a loja, tentando superar aquele período desafiador. 

Desde criança, eu sempre me senti diferente dos outros. Não sei explicar ao certo, mas havia uma sensação persistente de que eu não era amada o suficiente, como se tudo o que eu dava aos meus pais fosse decepção. Com o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), era difícil parar quieta ou prestar atenção em alguma coisa, o que me levou a ter problemas na escola e, claro, em casa também.

Minha vida sempre foi uma montanha-russa de emoções intensas, relacionamentos turbulentos e uma busca constante por identidade. O diagnóstico de Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) veio como uma revelação, explicando os padrões de comportamento que sempre me deixaram perplexo.

O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) é um transtorno neurológico que afeta a capacidade de uma pessoa de controlar seus impulsos, manter a atenção e regular sua atividade física e mental.

Os sintomas mais característicos de TPB são uma marcante sensibilidade a rejeição, pensar sobre e sentir medo de um possível abandono. Acima de tudo, as características do TPB incluem uma sensibilidade especialmente intensa nas relações com outras pessoas, dificuldade em regular emoções e impulsividade. Outros sintomas podem incluir sentimentos de insegurança quanto a autoidentidade e valores pessoais, ter pensamentos paranoicos quando estressado e dissociação grave.

A resiliência emocional é a capacidade de lidar com desafios e obstáculos de forma eficaz, mantendo a saúde mental e emocional. É a...

A Terapia Cognitiva Comportamental oferece uma abordagem estruturada e baseada em evidências para lidar com uma variedade de desafios psicológicos. Ao aprender a identificar e mudar padrões de pensamento negativos, os indivíduos podem melhorar significativamente sua qualidade de vida. Se você está enfrentando problemas emocionais ou comportamentais, considerar a TCC pode ser um passo importante em sua jornada para o bem-estar e a saúde mental.