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Terapias
Em geral, "terapias" refere-se a tratamentos para questões emocionais, comportamentais ou psicológicas, que podem incluir psicoterapia, terapias alternativas (integrativas) e outras práticas terapêuticas.


Terapia Cognitiva Comportamental
A Terapia Cognitiva Comportamental oferece uma abordagem estruturada e baseada em evidências para lidar com uma variedade de desafios psicológicos. Ao aprender a identificar e mudar padrões de pensamento negativos, os indivíduos podem melhorar significativamente sua qualidade de vida. Se você está enfrentando problemas emocionais ou comportamentais, considerar a TCC pode ser um passo importante em sua jornada para o bem-estar e a saúde mental.

Tati Belisário
19 de abr.2 min de leitura
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