Em 2013, após o término de um relacionamento de oito anos, comecei a apresentar sintomas de depressão. Naquela época, administrava uma loja de roupas femininas em Belo Horizonte e frequentemente viajava a trabalho para Goiânia e São Paulo. Decidi, então, direcionar toda a minha atenção para a loja, tentando superar aquele período desafiador. 

Os sintomas mais característicos de TPB são uma marcante sensibilidade a rejeição, pensar sobre e sentir medo de um possível abandono. Acima de tudo, as características do TPB incluem uma sensibilidade especialmente intensa nas relações com outras pessoas, dificuldade em regular emoções e impulsividade. Outros sintomas podem incluir sentimentos de insegurança quanto a autoidentidade e valores pessoais, ter pensamentos paranoicos quando estressado e dissociação grave.

A Terapia Cognitiva Comportamental oferece uma abordagem estruturada e baseada em evidências para lidar com uma variedade de desafios psicológicos. Ao aprender a identificar e mudar padrões de pensamento negativos, os indivíduos podem melhorar significativamente sua qualidade de vida. Se você está enfrentando problemas emocionais ou comportamentais, considerar a TCC pode ser um passo importante em sua jornada para o bem-estar e a saúde mental.